대장내시경 검사의 정확도는 장 정결 상태에 전적으로 달려 있으며, 검사 3일 전부터 식이조절은 필수입니다.
📋 대장내시경 검사 전 준비: 5일 전부터 하루 전까지의 식이조절 핵심
대장내시경 검사 전 식단은 장에 찌꺼기가 남지 않도록 저잔사식을 유지하는 것이 가장 중요합니다.
식이조절이 제대로 이루어지지 않으면 검사 정확도가 떨어지거나 재검사를 해야 할 수 있습니다.
특히 씨앗, 잡곡, 섬유질이 많은 음식은 장벽에 달라붙어 용종이나 염증 확인을 어렵게 만듭니다.
1. 대장내시경 5일 전 ~ 3일 전: 씨앗, 잡곡, 섬유질 제한을 시작해 주세요.
검사 5일 전부터 섬유질이 많고 장에 오래 남는 음식들을 서서히 줄여나가야 합니다.
특히 검사 3일 전부터는 씨앗이 있는 과일(수박, 참외, 포도, 딸기, 키위 등), 견과류(땅콩, 호두, 잣), 고추씨, 옥수수 등 작은 알갱이가 있는 음식은 절대 섭취를 금해야 합니다.
1) 피해야 할 음식 (검사 3일 전부터)
현미, 잡곡밥, 흑미밥, 검은콩, 깨죽 등 잡곡류는 피해야 합니다. 또한, 김치, 콩나물, 나물류, 해조류(미역, 김, 다시마), 버섯 등 섬유질이 많은 채소도 장벽에 남기 쉬우므로 금지합니다.
고춧가루가 들어간 매운 음식이나 고지방 음식(삼겹살, 곰탕, 설렁탕 등)도 소화가 느려 잔여물을 남길 수 있어 피하는 것이 좋습니다.
2) 섭취 가능한 음식 (검사 3일 전부터)
흰쌀밥, 흰죽, 흰 식빵(씨 없는 것) 등 저잔사 곡물 위주로 드셔야 합니다.
단백질은 두부, 계란(삶은 것, 스크램블), 닭가슴살(껍질 제외), 흰살 생선 등 부드럽고 기름기가 적은 종류만 허용됩니다.
과일 중에서는 바나나, 껍질 벗긴 감자, 배 등 섬유질이 적고 씨 없는 과일만 소량 드시는 것이 안전합니다.
2. 대장내시경 2일 전: 흰쌀밥, 맑은 국물 위주로 섭취해 주세요.
이때부터는 섬유질이 많은 채소, 나물류, 콩류, 해조류 등은 완전히 중단해야 합니다.
식사는 흰쌀밥이나 흰죽, 그리고 건더기가 없는 맑은 국물 위주로 가볍게 유지해야 합니다.
간식으로는 카스텔라, 맑은 주스(건더기 없는), 이온음료 등 투명하고 부드러운 음료를 섭취할 수 있습니다.
3. 대장내시경 하루 전: 미음 또는 흰 죽으로 최소화해 주세요.
검사 전날 아침과 점심은 반찬 없이 흰 죽이나 미음으로 매우 간단하게 드십시오.
오후 2시 이후 또는 의료진이 지정한 시간부터는 완전 금식하며, 저녁 식사는 금식하거나 미음을 소량만 섭취해야 합니다.
탈수 예방을 위해 물, 맑은 주스, 이온음료 등 수분을 충분히 섭취하는 것이 장 정결제 복용에 도움이 됩니다. 다만, 검사 직전까지의 최종 금식 시간은 병원의 지침을 따라야 합니다.
| 시기 | 섭취 가능한 음식 | 피해야 할 음식 |
|---|---|---|
| 검사 5~3일 전 | 흰쌀밥, 흰죽, 두부, 계란, 흰살생선, 감자, 바나나 | 씨앗류(참외, 포도, 깨), 잡곡(현미, 흑미), 섬유질 많은 채소/나물, 해조류 |
| 검사 2일 전 | 흰죽, 흰쌀밥, 맑은 국물, 카스텔라 | 모든 채소, 나물, 콩류, 해조류 등 |
| 검사 하루 전 | 아침/점심: 흰 죽, 미음. 오후: 금식 시작. 물/맑은 음료만 가능 | 일반 식사, 색깔 있는 음료(우유, 탄산, 주스) |
🩹 대장내시경 후 회복: 안전한 첫 식사와 주의사항
대장내시경 검사 후에는 장 점막이 자극받은 상태이므로, 회복을 위해 식단에 주의를 기울여야 합니다.
검사 직후에는 마취로 인한 감각 둔화가 있을 수 있어 물이나 음식물은 검사 1~2시간 후에 섭취해야 합니다.
전문가들은 검사 당일과 다음날까지는 소화가 잘되는 부드러운 음식을 섭취하는 것을 권장합니다.
1. 검사 직후 첫 식사 및 당일 식단
첫 식사는 흰쌀죽, 미음, 건더기 없는 스프처럼 아주 부드러운 유동식으로 시작하는 것이 좋습니다.
장 회복을 위해 두부, 계란찜 등 기름 없이 조리한 저자극 단백질을 함께 섭취하면 도움이 됩니다.
검사 당일에는 너무 뜨겁거나 차가운 음식, 탄산음료, 자극적인 음식은 피하고 미지근한 물을 충분히 마셔 탈수를 막아야 합니다.
2. 용종 절제술 시행 시 특별 관리
용종 절제술을 시행했다면 장 점막에 상처가 남아있으므로, 일반 검사보다 더 신중한 식단 조절이 필요합니다.
보통 3일 동안은 죽이나 미음 등 부드러운 음식만 섭취하고, 딱딱하거나 맵고 짠 자극적인 음식은 엄격히 피해야 합니다.
검사 후 1주일 정도는 과로, 무리한 운동, 사우나, 음주 및 흡연을 삼가고 복통, 혈변 등의 이상 증상이 있다면 즉시 의료기관에 방문해야 합니다.
❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 대장내시경 전 김치나 나물은 왜 먹으면 안 되나요?
A1. 김치, 나물은 섬유질이 많아 장벽에 엉겨 붙거나 찌꺼기가 남아 용종 발견을 어렵게 하여 정확한 대장내시경 검사를 방해합니다.
Q2. 검사 전날 저녁 식사는 흰 죽만 먹어야 하나요?
A2. 오전 검사의 경우 검사 전날 오후 5시경 미음을 반찬 없이 드시거나 금식하는 것이 일반적입니다. 정확한 지침은 병원 안내에 따라야 합니다.
Q3. 대장내시경 후 언제부터 일반식을 먹을 수 있나요?
A3. 용종 절제가 없었다면 검사 당일 부드러운 식사 후 다음날부터 서서히 일반식으로 복귀하며, 용종 절제 시에는 3일 후부터 일반식을 시작하는 것이 안전합니다.
대장내시경 검사 성공의 열쇠는 철저한 식이조절에 있으며, 검사 3일 전부터 저잔사식을 실천하고 검사 후에는 회복을 돕는 부드러운 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 건강한 장 관리를 위해 병원의 지침을 준수하시길 바랍니다.
