건강생활실천 지원금제는 스스로 건강관리하는 국민에게 건강 생활 실천 과정과 개선 정도에 따라 연간 최대 6만 원의 지원금을 제공하는 제도입니다.
건강생활실천 지원금제: 유형별 자격 요건, 신청 기간, 참여 방법 완벽 가이드
1. 건강생활실천 지원금제 핵심 요약: 누가, 얼마나 받을 수 있나요?
건강생활실천 지원금제는 국민건강보험공단이 주관하며, 건강 위험 요인을 가진 국민의 자발적인 건강 개선을 유도하기 위한 시범사업입니다.
참여 대상은 크게 [예방형]과 [관리형]으로 나뉘며, 지원금은 걷기 등의 건강 실천 활동에 대한 '실천 지원금'과 혈압·체중 등 건강 지표 개선에 대한 '개선 지원금'으로 구분되어 최대 5~6만 원이 지급됩니다.
참여는 현재 지정된 시범지역에 주민등록상 주소지를 둔 건강보험 가입자 또는 피부양자만 가능하며, 2021년 7월부터 2027년 6월까지 시범사업 기간 동안 운영됩니다.
2. 건강생활실천 지원금제 유형별 참여 자격 및 신청 기간 상세 정보
건강생활실천 지원금제는 건강검진 결과를 기반으로 하는 예방형과 만성질환 관리를 위한 관리형으로 참여 자격과 기간이 명확히 구분됩니다.
1) 예방형 (건강위험군) 자격 및 신청 기간
예방형은 국가건강검진을 받은 만 20~64세 중 [건강 위험군]에 해당하는 국민이 대상입니다.
구체적으로는 체질량지수(BMI) 25.0kg/㎡ 이상이며, 혈압이 120(수축기)/80(이완기)mmHg 이상이거나 공복혈당 100mg/dL 이상인 사람입니다.
신청 기간은 [일반건강검진]을 받은 날부터 6개월 이내이며, 만약 6개월 내 2회 이상의 검진을 받았다면 가장 최근 검진일을 기준으로 신청해야 합니다.
2) 관리형 (만성질환자) 자격 및 신청 기간
관리형은 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 고혈압, 당뇨병 환자 중 케어플랜이 수립된 사람이 대상입니다.
케어플랜 수립 시 키와 체중이 기록되어 있어야 하며, 목표 걸음 수가 설정되어 있어야 합니다.
신청 기간은 케어플랜이 수립된 날부터 12개월 이내로, 예방형보다 신청 기간이 상대적으로 긴 편입니다.
국민건강보험공단은 참여 대상자에게 알림톡 등을 통해 참여 안내를 진행하고 있습니다.
| 구분 | 참여 대상 | 참여 기간 | 신청 가능 기간 (2025년 기준) |
|---|---|---|---|
| 예방형 | BMI 25.0kg/㎡ 이상 + 혈압/혈당 주의 범위 이상인 만 20~64세 | 참여 시작일로부터 2년 | 일반건강검진일로부터 6개월 이내 |
| 관리형 | 일차의료 만성질환관리 사업 등록 고혈압·당뇨병 환자 중 케어플랜 수립자 | 참여 시작일로부터 1년 | 케어플랜 수립일로부터 12개월 이내 |
3. 건강생활실천 지원금제 신청 방법과 실천 포인트 적립 조언
건강생활실천 지원금제는 모바일 앱 또는 공단 홈페이지를 통해 간편하게 신청할 수 있습니다.
온라인 신청은 [The건강보험] 모바일 앱을 이용하거나 [국민건강보험공단] 홈페이지의 '건강iN' 메뉴에서 진행할 수 있습니다.
모바일 앱 사용이 어려운 경우에는 시범지역을 관할하는 공단 지사에 직접 방문하여 참여를 신청하는 오프라인 방법도 가능합니다.
포인트 적립을 위해서는 [The건강보험] 앱을 통해 스마트폰 보수계와 연동해야 하며, 하루 [목표 걸음 수] 이상 달성 시 1일 100점을 받을 수 있습니다.
걷기 외에도 예방형은 건강관리 프로그램 이수, 건강 개선 정도에 따라 포인트를 적립할 수 있습니다.
관리형은 교육·상담 이수, 혈압·혈당 자가 측정 등록 등을 통해 추가 포인트를 받을 수 있습니다.
한국보건사회연구원의 연구 결과에 따르면, 전문가들 역시 국민 건강 증진을 위해 건강 인센티브 제공이 필요하다는 인식이 70% 이상으로 나타났습니다.
실제로 건강생활실천 지원금제와 같은 인센티브 제도가 국민의 건강 행동 변화를 유도하는 긍정적인 역할을 할 수 있습니다.
4. 지원금 사용처 및 유의사항, 실용 조언
건강생활실천 지원금제 포인트를 전환하여 받을 수 있는 지원금은 현금으로 지급되지 않고, [건강실천카드]로 지급됩니다.
이 지원금은 국민건강보험공단에서 지정한 [사용처]에서만 사용할 수 있으며, 주로 운동용품, 안경, 건강기능식품 구매 등 건강 관련 지출에 사용됩니다.
포인트 전환 신청은 모바일 앱 'The건강보험' 또는 공단 홈페이지를 통해 할 수 있습니다.
다만, 2023년 데일리메디 보도 등에 따르면 참여자 동기 부여 부족, 사용처 부족 등의 문제가 지적되어 사업 개선이 진행 중인 점을 참고해야 합니다.
포인트를 안정적으로 받기 위해서는 보수계 연동 상태를 주기적으로 확인하고, 예방형의 경우 2년, 관리형의 경우 1년의 참여 기간을 놓치지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.
참여 중단 또는 종료 후에도 각 유형별 대상에 해당하면 [재참여]가 가능하지만, 포인트 적립 기준 위반으로 중단된 경우에는 재참여할 수 없습니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 건강생활실천 지원금은 현금으로 받을 수 있나요?
A1. 아닙니다. 지원금은 현금이 아닌 건강실천카드로 지급되며, 지정된 건강 관련 품목 및 서비스 구매에만 사용할 수 있습니다.
Q2. 시범지역이 아닌 곳에 살아도 건강생활실천 지원금제에 참여할 수 있나요?
A2. 현재는 시범사업 기간으로, 참여 신청 당시 주민등록상 주소지가 지정된 시범지역 내에 있어야 참여가 가능합니다.
Q3. 예방형 참여 기간이 종료되면 재참여가 가능한가요?
A3. 예방형 참여 기간(2년)이 종료된 후에도, 참여 종료일 6개월 전부터 종료일 사이에 일반건강검진을 받고 다시 자격 요건에 해당하면 재참여할 수 있습니다.
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건강생활실천 지원금제는 건강 위험 요인을 개선하려는 국민에게 실질적인 동기 부여를 제공하는 유용한 제도이므로, 자격 요건을 확인하고 적극적으로 참여해 보시기 바랍니다.
